云南苦青菜做法大全大全_云南苦菜学名

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本文目录一览：

• 1、怎么做青菜酸菜
• 2、凉拌苦菊怎么做?
• 3、云南苦菜心的做法大全
• 4、自制酸菜的家常做法

怎么做青菜酸菜

摘掉大白菜外面的枯黄叶子，切掉底部凸起的根。把缸刷干净，在缸底撒几把粗盐。把大白菜放到锅里烫一下，先放根部，再把整棵放下去，转一下就拿出来，此时***叶子有点软、稍***色。

晒蔫的芥菜用水冲洗干净，一定要冲洗干净，这样做出来的酸菜也会很干净清爽。清洗后再次晒千水分，水分一定要晒干。准备一包粗盐。

最简单的酸菜腌制方法：烹饪食材：青菜，食盐，高度白酒，猪肉末，大蒜，小米椒，蚝油，老抽。

凉拌苦菊怎么做?

1、凉拌苦菊的做法 苦菊洗择好。将苦菊切成一两厘米的段。蒜切末，葱切葱花，放到碗中。放入盐。放入白糖。放入香油。放入米醋。将调料汁搅拌均匀。将调料汁倒在苦菊段上拌匀即可。成品。

2、将四五瓣蒜捣成蒜泥，放入味极鲜酱油和香醋，酱油和醋的比例是5：1，放入适量的盐，搅拌均匀。这样料汁就做好了。将做好的料汁浇在苦菊段上，顶层放上花生米，淋上多一些的芝麻油，就做好了。

3、自己种的苦菊哦，拔一颗大苦菊，几个蒜瓣。苦菊去掉根部撕开洗净后控水，蒜瓣去皮切碎。锅中加入水烧开后放入苦菊焯水。大约焯水1分钟即可。

4、在做凉拌苦菊时，苦菊不能焯水，焯水的苦菊色泽不绿，口感不脆，而且会导致营养流失，所以苦菊清洗干净直接凉拌即可。处理黄瓜的时候最好用刀背拍扁，因为这样的黄瓜更容易入味。

5、凉拌苦菊怎么吃才好吃？练习1 原材料 菊花、花生、盐、酱油、醋、白糖、鸡精、香油。工作方法 烧热锅，倒油，放入花生，炒熟。剥皮并折断。然后把买来的新鲜苦菊用清水洗净，然后沥干，放在盘子里备用。

6、步骤：材料大***。花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。苦菊清洗干净备用。把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化。苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可。

云南苦菜心的做法大全

清炒菜心能比较完善的保留菜心的矿物质。需要准备的食材有菜心油、盐、大蒜。先把菜心清洗干净，然后切成段状，然后把大蒜洗净剁碎。食材准备好后，热锅倒油，油温后倒入大蒜，炒香。

做法 菜心洗净，先剁成约6公分长段，再直切成6份均等的长条状；姜切末备用。将作法1的菜心用调味料A抓匀，静置约10分钟，冲水约3分钟，去掉盐分及苦涩味，沥干水分备用。

做法：1： 菜心叶切适桶子宽的长度。2： 煮一锅水分次将菜川烫马上捞起倒入冷水中泡凉。3： 盐水没有比例盐加水拌匀试味道有咸味就可以了（比一般我们在喝的汤在咸一些就可以了）。

自制酸菜的家常做法

1、【一】：***对半切开，然后洗净，放太阳底下晒半天，晒得有点发软就差不多了。【二】：把晒过***再次用清水洗净。【三】：接着把***放入坛子里，撒上食盐。压紧。盖上坛子盖，在坛子沿加上清水密闭。

2、冲洗整棵***；***从根部切开切成约10厘米的小段，用手掰成两瓣，同样的方法，将1/2的***再分别分成2瓣，得到4小瓣，在每一片***叶上均匀地抹盐，盛在干燥、无油的容器里。

3、》泡菜的腌制方法 腌泡菜，首先得买一个泡菜坛子（这种坛子比较特殊，坛口周围有一圈凹形托盘，可以盛水，坛口带有钵形盖，托盘放水盖盖即可密封。

4、自制酸菜最简单的方法：将大***切成四份，烫一下后放入加有盐的凉水中。将***和小米椒放入酸菜坛子，加盐并用石头压住，几天后酸菜就做好了。

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