重庆卤菜减肥做法图片大全_重庆卤菜怎么样

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本文目录一览：

• 1、卤菜怎么做?
• 2、重庆卤菜的做法及调料
• 3、减肥适合吃的卤菜
• 4、重庆卤菜的制作方法

卤菜怎么做?

1、卤味拼盘的做法 步骤1 准备好食材。 干辣椒根据个人口味加，我感觉没怎么辣，不知道是没剪开还是辣椒不辣。 步骤2 加入所以调料。 对了，肉类要加葱姜料酒提前焯水，鸡蛋提前煮好剥壳。 步骤3 加盖过食材的水量，肉类先煮20分钟。

2、步骤：准备调料。根据个人口味增加麻味（花椒）和辣味（干辣椒）。土豆切块（稍微大一些，免得被煮化）。肉切块（我不喜欢吃肥肉，所以把肥瘦分开了）。鸡蛋煮熟剥壳。

3、买回来的猪脚、鸡爪、牛肉、猪肚用清水洗干净，焯一下水。准备一个大锅，锅底铺上竹垫，以免锅底的肉焦煳。

4、家庭自制卤味的做法步骤 1 要卤的肉类治净。2 将独头蒜整个去皮，与小茴香、花椒一起放入纱布袋里。3 在汤锅里放入要卤的肉类、步骤2中的调料包和其他所有的配料，再倒入黄酒、老抽、生抽和水。开大火煮。

重庆卤菜的做法及调料

1、卤水的制作：将卤料装入纱布袋中，扎紧袋口。

2、将大块的冰糖先在火上炙烤一下，然后放在菜板上轻轻敲碎，再与精炼油一同入锅，用小火炒至呈深红色时，掺入500克沸水搅匀，即成糖色。

3、调料：精盐250克，生抽1500克，老抽500克，糖色150克，料酒200克，鱼露50克，冰糖100克，味精75克，鸡精25克。

4、、原料加工：将卤菜原料（各种荤素食品），肉类洗净焯水去腥，切块（一般体积较大的整块肉类切成重约200克左右块状），心肝、肚肠、鸡鸭肫、翅膀、蹄掌、鸭鹅头颈等小件食品无须切块。

5、克八角和桔皮，5克肉桂，20克甘草，100克生姜，20克柠檬帽，1对壁虎（带火烤面包），3克丁香，20克草果，30克茴香，20克党参，20克五香灰烬阴阳壳（药店出售）、罗汉果、泡菜等都有一定功效。

减肥适合吃的卤菜

我减肥时买的是周家口酱卤牛肉，这个也是朋友给我推荐的，感觉五香味的真的很好吃，要比我自己在家做得更好，而且这个品牌的牛肉也算是河南的特产了，买回来尝尝挺好的。

可以的，每100克卤鸡腿热量（大卡）：322碳水化合物（克）：0.00脂肪（克）：37鸡腿低饱和脂肪酸，低脂肪，富含烟酸，富含钾，有利于减肥。原料鸡腿、葱姜蒜、八角、花椒、小茴香、草果、肉蔻、桂皮、香叶、冰糖。

五卤鸭爪——酱香卤菜 ，其他季节需要放进冰箱保存。

＊蔬菜类： 高丽菜、清江菜、大陆妹、绿花椰菜、香菇、金针菇、卤海带等。

重庆卤菜的制作方法

将八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等分成两份，分别装入宽松的纱布袋中并用细绳扎紧袋口；姜洗净拍破；葱连根须洗净挽结。

原料加工及卤制方法 1）、原料加工：将卤菜原料（各种荤素食品），肉类洗净焯水去腥，切块（一般体积较大的整块肉类切成重约200克左右块状），心肝、肚肠、鸡鸭肫、翅膀、蹄掌、鸭鹅头颈等小件食品无须切块。

卤水的制作：将卤料装入纱布袋中，扎紧袋口。

卤水的几种制作方法：用料：川椒、八角，丁香、草果、甘草、桂皮共3/4杯。 做法：卤水料，沙姜粉同盛布袋内。

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