贵州花豆米做法大全_花豆米的做法大全家常

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本文目录一览：

• 1、花豆粥的做法,花豆粥怎么做好吃,花豆粥的家常做法
• 2、蒸花豆是放什么会让花豆变黑?
• 3、花豆绿米粥的做法,花豆绿米粥怎么做好吃,花豆
• 4、花豆的功效与营养价值

花豆粥的做法,花豆粥怎么做好吃,花豆粥的家常做法

做法：1）将花豆用清水浸泡，玉米和胡萝卜切成小块。2）所有原料放入汤锅，加足清水，先大火烧开，再转小火煮40分钟即可。小贴士：没有油，没有盐，只有淡淡的清甜和豆香。

花豆绿米粥的做法步骤1花豆、绿米，淘洗干净后，加清水浸泡4小时以上。花豆绿米粥的做法步骤2浸泡好的花豆、绿米一同放放电饭锅内，加5倍以上的清水，按煮饭键。花豆绿米粥的做法步骤3大米淘洗干净，浸泡10-20分钟。

做法 将豆腐碾成蓉，放入盆内；将胡萝卜和藕去皮洗净，切成绿豆大的粒；姜洗净切末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉15克左右。

蒸花豆是放什么会让花豆变黑?

1、蒸好的花豆倒入盘中，家里葱或者是香菜的可以撒上一下葱花和香菜做装饰，即可上桌了，可以做主食也可以做凉菜，非常好吃。

2、浸泡：将花豆放入清水中浸泡4-6小时，让花豆充分吸收水分，以增加其蒸煮时的口感。蒸煮：将浸泡好的花豆放入蒸锅中，用中火蒸煮约1-5小时，直到花豆变得软糯。

3、花豆的做法多种多样，可以炒、炖、蒸等，下面介绍一种简单又好吃的花豆做法。

花豆绿米粥的做法,花豆绿米粥怎么做好吃,花豆

步骤 花豆绿米粥的做法步骤1花豆、绿米，淘洗干净后，加清水浸泡4小时以上。花豆绿米粥的做法步骤2浸泡好的花豆、绿米一同放放电饭锅内，加5倍以上的清水，按煮饭键。

主料：白芸豆10g、红豆10g、彩豆10g、绿豆10g、黑豆10g、紫糯米10g、绿米10g、红米10g、薏米10g、青稞10g；辅料：水适量 养生十谷粥 1 白芸豆、红小豆、绿豆、黑豆、花豆，用水清洗两遍。

给美糊王通电，选择“干湿豆浆”按钮，米事了！你也什么事就去做吧，20分钟后，美糊王会“叫”你的。不过要尽量早些把粥取出来，凉了那个美糊王就不好洗了。7 粥熬好了。

花豆的食用方法：用湿水浸泡30分钟左右摄去外皮即可随意烹调，或者用清水将豆煮即手能摄碎止后去浊水后蒸煮排骨、鸡、鸭等。花豆的食谱很强大，可根据不同口味，不同喜好，而做出各种花豆美食。

花豆的功效与营养价值

1、花豆的营养相当丰富，含蛋白质22%和17种氨基酸，具有补血补钙，和治疗冠心病的功效，是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品，炖鸡肉、炖排骨特别开胃。该豆只有湖南桂东的部分山上能培植长豆，系藤本作物。

2、紫花豆的功效与作用：紫花豆含热量少，脂肪含量低，肥胖人士适宜长期食用。紫花豆能够排除体内多余水分和毒素，促进新陈代谢，对于水肿等病症治疗效果很好。

3、状元豆又叫皇帝豆，荷包豆，在我们日常生活中不常见成熟的状元豆籽粒扁扁的，呈椭圆状，有着红花的斑点，状元豆有很丰富的营养价值和很高的功效作用1状元豆含有高蛋白质和丰富的淀粉，有很好的祛湿补血的功效2。

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