云南韭菜籽做法大全大全_韭菜籽怎么做好吃***

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本文目录一览：

• 1、韭菜籽怎么吃最有营养
• 2、韭菜子的吃法
• 3、韭菜籽如何食用
• 4、韭菜籽怎么吃才好
• 5、韭菜籽怎么吃好
• 6、韭菜子怎么吃最壮阳

韭菜籽怎么吃最有营养

1、做法：侵泡韭菜籽一夜，沥出（避免有沙土）晒干、备用、用时略炒。小贴士：嘴嚼食最有效。韭菜籽粥 材料：韭菜籽、米、水。做法： 把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥。

2、韭菜籽枸杞粥此粥具有滋补肝肾、助阳固精、明目、暖腰膝的功效。这样的一道粥品是可以有滋补五脏的作用的，而且韭菜籽也可以补肝养肾，枸杞可以滋补肝肾，是不错的养生食谱，适合各种人群，特别是男性们。

3、韭菜籽粥 把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。

4、、韭菜籽加枸杞：韭菜籽和枸杞的药效都可以到达肾脏和肝脏，二者配合一起泡水或是熬汤喝，可以起到益精填髓、滋阴补肾、清肝明目、壮阳补肾、强身健体的作用。

韭菜子的吃法

韭菜籽泡水喝的方法 方法一 去韭菜籽3-9克，放入陶锅中，加水300毫升，盖上盖子煮沸5分钟左右，即可倒出，放凉饮用。方法二 将韭菜籽10克洗净，与红茶3克同入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟后即成。

吃法一：一般可以把韭菜子，炒了以后碾成细末，每次口服三克，每天两次就可以。韭菜子是有补肾壮阳的作用。吃法二：吃韭菜籽也可以弄碎冲水服用或者泡水喝都是可以的，有补肾的作用，但也不能多吃的，服用一周就可以。

韭菜子常见的吃法是凉拌韭菜子，做法如下：准备材料：韭菜子、开水、辣椒、孜然、一个碗 首先韭菜子洗好备用。然后在锅里烧开水放韭菜烫一小下，切记不可太长时间。把佐料全放在有韭菜碗里要手一起拌。

韭菜籽泡水喝，无论是生的籽还是炒熟的，功效相同。不用加油，炒锅上火，烤干，放入韭菜籽，用小火慢慢炒至韭菜籽发黄即可，韭菜籽为干燥成熟的***，适当食用可调节人体肝肾缺乏。

韭菜子常见的吃法是韭菜盒子，做法如下：准备材料：韭菜、面粉、鸡蛋、油、葱、盐、姜末、水。将300克韭菜子清洗干净，控水备用。准备好300克面粉、一个鸡蛋。把面粉的三分之一用开水合成面絮。

韭菜籽如何食用

1、材料：韭菜籽、山药、水。做法：把韭菜籽和山药洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥即可。韭菜籽枸杞粥 材料：韭菜籽、枸杞、粳米。做法：将韭菜籽、枸杞、粳米洗干净后放入锅里，加水煮稠即可食用。

2、韭菜籽粥 把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。

3、吃法二：吃韭菜籽也可以弄碎冲水服用或者泡水喝都是可以的，有补肾的作用，但也不能多吃的，服用一周就可以。

4、问题一：韭菜籽怎么服用壮阳 你好，韭菜籽有一定的壮阳补肾的作用，一般配方用，可单用。炒熟之后泡水喝，水煮或磨粉都可以。意见建耽：韭菜籽颗粒很小，可稍为炒熟，研碎冲服。每次约5克，每日2--3次。

5、不用加油，炒锅上火，烤干，放入韭菜籽，用小火慢慢炒至韭菜籽发黄即可，韭菜籽为干燥成熟的***，适当食用可调节人体肝肾缺乏。

韭菜籽怎么吃才好

1、材料：韭菜籽、山药、水。做法：把韭菜籽和山药洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥即可。韭菜籽枸杞粥 材料：韭菜籽、枸杞、粳米。做法：将韭菜籽、枸杞、粳米洗干净后放入锅里，加水煮稠即可食用。

2、韭菜籽***集之后，可以生用，也可以盐水炙用，两种用法主要的功效并没有发生改变。而熟的韭菜籽就是盐水炙出来的，能够起到增强药效或者降低毒副作用的效果，因此更推荐用熟的韭菜籽来泡水喝。

3、韭菜籽炒到微黄的程度就可以泡水食用了。韭菜籽药用都是炮制之后用，也就是炒过后入药的。要是泡水喝的话，一般是韭菜籽炒黄后泡水喝或研成粉温开水冲服，每次4-9 克。生用也可以，功效相同。

4、吃法二：吃韭菜籽也可以弄碎冲水服用或者泡水喝都是可以的，有补肾的作用，但也不能多吃的，服用一周就可以。

5、炒韭菜籽 直接将韭菜籽炒熟，烹饪的时候加入适量的盐，适量的油，像芝麻一样干吃，其实也是非常快速且效果最佳的方法之一，但是并不是每个人都喜欢这样的吃法，尤其是韭菜籽的口感并不是特别佳。

6、韭菜籽+韭菜 做法：把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味即可。功效：男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。

韭菜籽怎么吃好

韭菜籽枸杞粥 材料：韭菜籽、枸杞、粳米。做法：将韭菜籽、枸杞、粳米洗干净后放入锅里，加水煮稠即可食用。

韭菜籽***集之后，可以生用，也可以盐水炙用，两种用法主要的功效并没有发生改变。而熟的韭菜籽就是盐水炙出来的，能够起到增强药效或者降低毒副作用的效果，因此更推荐用熟的韭菜籽来泡水喝。

一般是韭菜籽炒黄（黄）后泡水喝或研成粉温开水冲服，每次5-10 克。生用亦可，功效相同。

方法一：取韭菜籽3至9克，放入陶锅中，加水300毫升，盖上盖子煮沸5分钟左右，即可倒出，放凉饮用。方法二：将韭菜籽10克洗净，与红茶3克同入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟后即可。

炒韭菜籽 直接将韭菜籽炒熟，烹饪的时候加入适量的盐，适量的油，像芝麻一样干吃，其实也是非常快速且效果最佳的方法之一，但是并不是每个人都喜欢这样的吃法，尤其是韭菜籽的口感并不是特别佳。

韭菜子怎么吃最壮阳

1、韭菜籽+枸杞 做法：把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入开水里浸泡，当茶喝，每天饮两次。功效：有壮阳固精，补肾益精的功效，对于男性***，尿急尿频有很好的疗效，还可以清肝明目。

2、泡水：将炒熟之后的韭菜籽放在开水之中泡上5分钟就可以服用，在饮用的时候可以将韭菜籽一并吞服下去，能够起到更好的效果。

3、可以生吃，好像效果不如熟吃的效果好，因为生吃，有细菌***啥的，不卫生。也不好消化。因此不建议生吃韭菜籽。生吃可能会造成消化系统的问题，建议韭菜籽可以炒熟之后泡水喝。

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