贵州小薏米做法大全图片_贵州大薏米和小薏米有什么区别

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本文目录一览：

• 1、薏仁怎么吃?
• 2、薏米粥的4种好吃做法
• 3、薏米仁的做法
• 4、薏米是怎么煮的?
• 5、薏米的哪几种做法,简单美味,换着花样吃不厌呢?
• 6、祛湿薏米水——这样做随时都可以方便泡着喝,你会做了吗?

薏仁怎么吃?

1、薏米粥 薏米粥是一款非常常见的健康食品，有利于消肿、利尿。其基本做法是将一杯薏米混合五杯水，慢慢煮成一碗粘稠的粥。

2、薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜（连皮）500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。

3、准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。

薏米粥的4种好吃做法

绿豆薏仁粥 的做法步骤 将薏仁与绿豆浸泡一夜。 将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时，煮到绿豆开花薏米熟透即可。 将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。等冷却到四十度左右后，加入蜂蜜即可。

紫糯米100克，2，薏仁30克，3，小米50克，4，糙米50克，5，莲子若干，6，大枣若干，7，蜂蜜一大勺，8，玫瑰酱一勺 做法 将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。

薏米粥是一种营养丰富、易于消化的食品，一些人喜欢将薏米和其他食材混合煮制薏米粥。下面就是薏米粥的几种做法： 薏米燕麦粥 材料：薏米50克，燕麦50克，水适量。

粳米薏米粥的做法 原料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。制用法：将薏米放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。

能健脾除湿，减肥消肿。做法二 原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌 薏米粥 豆60克，芹菜50克。

做法 将薏米清洗干净，选出坏粒、烂粒，用清水浸泡4个小时。红豆洗净，浸泡2个小时左右。将炖锅放在火上，加入适量的清水，煮沸。将红豆、薏米加入其中，用小火炖烂即可。

薏米仁的做法

1、磨粉 薏米这种食材可以磨成粉末供人们食用，在磨粉以前应该先把它入锅炒熟，然后再用破壁机把它研成细细的粉末，每次想使用时可以取出适量直接放在杯子中加适量白糖，然后用沸水冲调。

2、薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

3、薏米 适量 绿豆 适量 做法 1。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，记得放冰箱里冷藏浸泡）2。把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火 3。

4、熟薏仁80公克，猪绞肉150公克，葱末10公克，青豆仁适量，馄饨皮适量，盐少许，细砂糖少许，白胡椒粉少许，米酒少许 做法 猪绞肉加入所有调味料拌匀，再加入葱末搅拌至有黏性，备用。

薏米是怎么煮的?

1、薏米怎么煮容易烂 浸泡法煮薏米之前，先将薏米淘洗干净，再用清水浸泡大约2-3小时，等薏米吸收了充足的水分，再煮就容易烂。

2、先用清水把薏米淘洗干净（一遍就好了，避免营养流失）然后用清水泡上2到3个小时 隔夜泡效果更好，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候放在冰箱里浸泡更佳。

3、浸泡法煮薏米烂得快：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。

4、浸泡煮法：煮薏米之前先将薏米淘洗干净后放置在清水中浸泡两三个小时左右，这样让薏米吸水足后再煮就会很容易煮烂。

5、将红豆、薏米提前一晚泡好。泡好的红豆薏米放入砂锅中。加入适量的水，想喝汤水就多放点。接通电源选择“砂锅粥”熬煮2个半小时。煮好的汤放入适量冰糖融化即可。最后红豆薏米汤完成出锅。

薏米的哪几种做法,简单美味,换着花样吃不厌呢?

1、牛奶薏米材料：鲜牛奶，薏米。做法：把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。薏米绿豆百合粥材料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

2、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

3、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

祛湿薏米水——这样做随时都可以方便泡着喝,你会做了吗?

祛湿薏米水的做法：把薏米和红豆分别洗干净，晒干~分别炒~全程中小火，不要着急哟！千万不要炒糊~薏米下锅是白色偏冷色调嘛，炒炒炒，慢慢变黄，并且会出现比较淡的烟，冒出香味。

除孕早期妇女，汗少，便秘者外，均可饮用。（咨询了下，薏米性凉，炒过之后平和，平素没有脾胃虚寒之症及没有便秘，或阴津不足的话可以常吃，不会引起便秘和虚寒的。

先称取山楂和薏米各60克。山楂、薏米清洗后用水泡2小时。山楂、薏米下锅，加入适量水。 水沸后煲5小时。下冰糖煲融熄火，焗30分钟。最后盛起饮用。

红豆用清水浸泡半小时。薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。加入冰糖，搅拌均匀即可。

再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。薏米红豆汤是祛湿佳品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著。

步骤一：准备好红豆和薏米。步骤二：将红豆薏米放入漏筐中冲洗干净。步骤三：然后倒入锅中，可以再次清洗一遍哦。步骤四：加入清水约900毫升。

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