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dfnjsfkhak 2024-07-20 27

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  1. 蚝油西兰花粉丝的做法?
  2. 西兰花不放蚝油家常做法?
  3. 如何做蚝油西兰花?
  4. 西兰花花做法?

蚝油西兰花粉丝的做法?

食材:粉丝,西兰花,柠檬蒜末小米辣芝麻

调料:生抽1勺,蚝油1勺,糖1勺,醋2勺

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(图片来源网络,侵删)

做法:

1.先将西兰花和粉丝焯水,过凉水,沥干水分放盘中

2.调一碗料汁,蒜末,小米辣,芝麻,柠檬片,生抽1勺,蚝油1勺,1勺糖,2勺醋,凉开水,将料汁淋到西兰花和粉丝上就可以吃了

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西兰花不放蚝油家常做法?

配料:西兰花适量,一根胡萝卜,一杯生腰果,***椒适量

调料:1茶匙酱油,1茶匙菜籽油

做法:

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1、将西兰花洗净切块,胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。

2、将酱油放入小碗中混合,备用。

材料

西兰花1棵,香菇,蚝油,食用油,糖,水淀粉

做法

1.A.西兰花的处理过程

2.将西兰花沿着茎部的开叉口掰成小朵,放在清水中,加入1/2小匙小苏打,浸泡约10分钟

3.用清水冲洗干净后捞出

准备材料:西兰花/蒜2瓣/生抽3勺/胡萝卜1根

1.烧开水,将水中放入一小勺盐,将西兰花放入盐水中煮开,大概用两分钟的时间,将西兰花断生。

2.在煮西兰花的时候,我们可以切好蒜沫和胡萝卜丁。西兰花控入到冷水中备用,留下大概20毫升

3.起锅烧油,待油温7成热的时候,把蒜放进去,先炒出蒜香,然后将切好的胡萝卜丁倒入,炒出香味,倒入生抽,不放耗油,连同水和西兰花一起倒入。翻炒3分钟左右

4.出锅。

一道美味的家常版不放耗油的西兰花就做好啦。

如何做蚝油西兰花?

原料:西兰花400克、胡萝卜200克、蒜5瓣、生抽1勺、蚝油1勺、水淀粉1勺。

做法步骤

第1步、西蓝花提前用水浸泡,把脏东西泡出来。

第2步、西蓝花掰开,可以一朵切两半,更方便入味。

第3步、胡萝卜一段去皮切片。

第4步、大蒜一头剥皮,放水里泡泡皮更好剥。

第5步、切成蒜末儿。

第6步、西蓝花焯水,控水捞出,不要煮太久。

第7步、锅里放油,下入蒜末炒香。

步骤

1 准备好一颗西兰花 步骤

2 分解成一小颗一小颗。洗菜盆里放水,水里加入柠檬汁和食用小苏打,搅均,放入西兰花浸泡半小时。这样可以洗掉西兰花上得农药。 步骤

3 浸泡好后捞出西兰花,冲洗干净,待用。 步骤

4 烧一锅热水,水开后,加入少许食盐和食用油,然后倒入西兰花。 步骤

5 烫1-2分钟即可捞出,备用。 步骤

6 大蒜切碎丁,入锅。 步骤

7 锅内一次性加入蚝油,生抽和香醋,再加入少量清水,煮开。 步骤

8 煮好的酱汁淋在西兰花上,最后淋上橄榄油拌均即可。

西兰花花做法?

主料:西兰花400g

辅料:蒜15g,葱10g,红尖椒半个,鸡精2g,食盐1g,香油2g,食油30g

做法步骤 :

1. 准备所有原料。

2. 西兰花去根洗净,改刀成小块,蒜切成末,葱切成葱花,尖椒切成三角块。

主料:西兰花

辅料:橄榄油、盐、鸡精、蒜

做法

1. 西兰花洗净掰成小朵,茎的部分去老皮切成小的滚刀块

2. 烧一大锅开水,放少许食用油和盐。水开后,将西兰花梗放进去略煮煮,再加入西兰花焯水至变得翠绿后,捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用

3. 热锅中倒入橄榄油,下蒜末煸香,倒入焯好的西兰花翻炒

4. 调入盐调味后撒少许鸡精,勾少许水淀粉后起锅装盘

到此,以上就是小编对于蚝油西兰花重庆做法大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于蚝油西兰花重庆做法大全的4点解答对大家有用。

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