蚝油西兰花重庆做法大全,蚝油西兰花重庆做法大全***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蚝油西兰花重庆做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蚝油西兰花重庆做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 蚝油西兰花粉丝的做法？
2. 西兰花不放蚝油家常做法？
3. 如何做蚝油西兰花？
4. 西兰花花做法？

蚝油西兰花粉丝的做法？

食材:粉丝，西兰花，柠檬，蒜末，小米辣，芝麻

调料:生抽1勺，蚝油1勺，糖1勺，醋2勺

做法:

1.先将西兰花和粉丝焯水，过凉水，沥干水分放盘中

2.调一碗料汁，蒜末，小米辣，芝麻，柠檬片，生抽1勺，蚝油1勺，1勺糖，2勺醋，凉开水，将料汁淋到西兰花和粉丝上就可以吃了

西兰花不放蚝油家常做法？

配料：西兰花适量，一根胡萝卜，一杯生腰果，***椒适量

调料：1茶匙酱油，1茶匙菜籽油

做法：

1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。

2、将酱油放入小碗中混合，备用。

材料

西兰花1棵，香菇，蚝油，食用油，糖，水淀粉

做法

1.A.西兰花的处理过程

2.将西兰花沿着茎部的开叉口掰成小朵，放在清水中，加入1/2小匙小苏打，浸泡约10分钟

3.用清水冲洗干净后捞出

准备材料:西兰花/蒜2瓣/生抽3勺/胡萝卜1根

1.烧开水，将水中放入一小勺盐，将西兰花放入盐水中煮开，大概用两分钟的时间，将西兰花断生。

2.在煮西兰花的时候，我们可以切好蒜沫和胡萝卜丁。西兰花控入到冷水中备用，留下大概20毫升

3.起锅烧油，待油温7成热的时候，把蒜放进去，先炒出蒜香，然后将切好的胡萝卜丁倒入，炒出香味，倒入生抽，不放耗油，连同水和西兰花一起倒入。翻炒3分钟左右

4.出锅。

一道美味的家常版不放耗油的西兰花就做好啦。

如何做蚝油西兰花？

原料：西兰花400克、胡萝卜200克、蒜5瓣、生抽1勺、蚝油1勺、水淀粉1勺。

做法步骤：

第1步、西蓝花提前用水浸泡，把脏东西泡出来。

第2步、西蓝花掰开，可以一朵切两半，更方便入味。

第3步、胡萝卜一段去皮切片。

第4步、大蒜一头剥皮，放水里泡泡皮更好剥。

第5步、切成蒜末儿。

第6步、西蓝花焯水，控水捞出，不要煮太久。

第7步、锅里放油，下入蒜末炒香。

步骤

1 准备好一颗西兰花 步骤

2 分解成一小颗一小颗。洗菜盆里放水，水里加入柠檬汁和食用小苏打，搅均，放入西兰花浸泡半小时。这样可以洗掉西兰花上得农药。 步骤

3 浸泡好后捞出西兰花，冲洗干净，待用。 步骤

4 烧一锅热水，水开后，加入少许食盐和食用油，然后倒入西兰花。 步骤

5 烫1-2分钟即可捞出，备用。 步骤

6 大蒜切碎丁，入锅。 步骤

7 锅内一次性加入蚝油，生抽和香醋，再加入少量清水，煮开。 步骤

8 煮好的酱汁淋在西兰花上，最后淋上橄榄油拌均即可。

西兰花花做法？

主料：西兰花400g

辅料：蒜15g，葱10g，红尖椒半个，鸡精2g，食盐1g，香油2g，食油30g

做法步骤 ：

1. 准备所有原料。

2. 西兰花去根洗净，改刀成小块，蒜切成末，葱切成葱花，尖椒切成三角块。

主料：西兰花

辅料：橄榄油、盐、鸡精、蒜

做法

1. 西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块

2. 烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗放进去略煮煮，再加入西兰花焯水至变得翠绿后，捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用

3. 热锅中倒入橄榄油，下蒜末煸香，倒入焯好的西兰花翻炒

4. 调入盐调味后撒少许鸡精，勾少许水淀粉后起锅装盘

到此，以上就是小编对于蚝油西兰花重庆做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于蚝油西兰花重庆做法大全的4点解答对大家有用。