重庆减肥菜做法大全图片_重庆减肥机构哪家最好

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本文目录一览：

• 1、重庆肥肠鸡的正宗做法
• 2、减肥菜有哪些?减肥做什么菜?
• 3、减肥也能大快朵颐的几道家常菜,香辣解馋,营养又下饭,做法简单
• 4、重庆帅哥做营养减肥菜,青豆玉米炒鸡肉,一上桌就被美女扫光
• 5、哪些家常菜能减肥?减肥家常菜怎么做?
• 6、酸菜鱼怎么做?

重庆肥肠鸡的正宗做法

准备食材。大葱切成段，老姜切成姜片，香菇洗净之后去掉头对半切开，肥肠滚刀切块。锅里面烧上水，凉水下入鸡肉焯水，水开之后捞去浮沫，然后把计入捞出控水。再次在锅里烧上水下入葱段，凉水下入肥肠焯水。

步骤：食材提前准备好。半成品肥肠，浸泡清洗一下，小公鸡切成块。香菇对切成三角块，青笋去皮，斜刀切厚片，葱姜切片，蒜切块。将整根肥肠放入锅里，用清水、葱姜片、花椒大火汆烫1分钟，捞出放凉切块。

方法步骤：第一步，先把肥肠煮熟后冷凉切段，如果吃不到肥肉的，要把肥肠上的肥油用剪刀减下来去掉，鸡肉切块，鱿鱼仔改花刀，当然了如果觉得费事可以不改刀。

减肥菜有哪些?减肥做什么菜?

1、粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。

2、芹菜和胡萝卜都是减肥食品中的佼佼者，两种蔬菜搭配可以将营养均衡地摄入到我们的身体中，同时又不必担心摄入过多卡路里。将芹菜和胡萝卜一块榨成汁，每天喝上一杯清爽开胃的汁液，获得瘦身美容的同时可以满足身体对营养的需求。

3、健康减肥食谱花生酱草莓卷只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块，一顿早餐就搞定了。据研究，花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感，让你一直撑到中午不会饿。

减肥也能大快朵颐的几道家常菜,香辣解馋,营养又下饭,做法简单

1、香辣猪舌 【食材】猪舌500g，小米椒10g，老姜1个，大蒜3瓣，小葱5g，食用油、食盐、鸡精、酱油生抽、白芝麻少许。

2、秋葵炒鸡脯肉：提前准备食物：黄秋葵、鸡脯肉、小米椒、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜片、大蒜瓣、食用盐 秋葵炒鸡胸肉的做法：黄秋葵用食用碱清洗切条，鸡脯肉清洗切片，小米椒切圈，姜片大蒜瓣去皮切碎预留。

3、莴笋烩山药就做好了，清淡爽口，简单好吃，这个菜真的是又简单又深受大家的喜爱。对于小孩子来说，这道菜也是非常受欢迎的，玉米和山药都带着丝丝清甜，吃起来脆脆的，颜色也好看。

重庆帅哥做营养减肥菜,青豆玉米炒鸡肉,一上桌就被美女扫光

青豆和玉米粒焯熟，捞出过凉水，然后放入腌制好的鸡胸肉中，搅拌均匀。 锅中放油，烧热以后放入鸡胸肉和蔬菜粒的混合物，中小火不停翻炒，直至鸡肉变色，换小火炒熟即可。

今天跟大家分享的是一道非常美味的青菜香菇肉末，做法很简单，食材很少，接下来一块将它们准备一下。先准备一小把青菜，然后再准备六个大香菇。准备完了青菜和香菇之后，咱们再准备一块鸡胸肉。

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。

玉米现在是大家餐桌上的一道菜，而且玉米不仅可以做菜，还可以当作减肥食品。玉米可以煮着吃，蒸着吃，煲汤喝，不过炒玉米时玉米很难熟，有什么好的办法能催熟吗？最好的办法就是加点水焖一下。

【具体做法】：第一步：市场上购买水果玉米棒，买回家自己撕开外壳，再剥玉米粒。tips：挑选玉米，水果玉米是味甜、汁多、清脆可口的玉米品种，比普通玉米好吃，你买的时候若分不清楚，直接问老板就知道了。

哪些家常菜能减肥?减肥家常菜怎么做?

1、秋葵炒鸡脯肉：提前准备食物：黄秋葵、鸡脯肉、小米椒、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜片、大蒜瓣、食用盐 秋葵炒鸡胸肉的做法：黄秋葵用食用碱清洗切条，鸡脯肉清洗切片，小米椒切圈，姜片大蒜瓣去皮切碎预留。

2、减脂家常菜 15道减脂期家常菜： 芦笋炒虾仁：71kcal/100g。 木耳黄瓜炒胡萝卜：52kcal/100g。 酸辣土豆丝：86kcal/100g。 酸辣手撕包菜：42kcal/100g。 麻婆[_a***_]：109kcal/100g。 韭菜豆芽炒鸡蛋：74kcal/100g。

3、一，莴笋。推荐菜谱【芹菜花生米】食物：莴笋，花生仁，红萝卜，葱，姜，八角茴香，盐，食用油，麻椒，盐，白砂糖。作法：首先将莴笋除掉叶片，清理干净，再切成段儿预留。

4、俗话说的好吃饱了才有力气减肥，推荐三款低卡而且美味的家常菜，让女朋友吃起来没有负担。蒜蓉茄子。准备一个长条茄子，对半切开，放在盘子里，蒸锅上汽后，蒸15分钟，茄子变得软塌，体积缩小后取出来。

酸菜鱼怎么做?

大家好！今天跟着飞哥一起来看看酸菜鱼怎么做才好吃，这道菜酸辣爽口又开胃，超级好吃又下饭。 准备主要食材： 草鱼一条，鸡蛋一个，酸菜一斤。

做法 锅中放油烧六成热，放花椒、姜片、蒜片炒出香味，再倒入泡酸菜丝炒约半分钟。加汤或水，烧沸后下鱼头、鱼骨、料酒熬煮约十分钟。倒入汤锅中烧沸，将鱼片抖散逐一放入锅中。

——酸菜鱼的家庭制作——所需食材：草鱼四斤，酸菜两个，花椒适量，蛋清一个，生粉，八角，花椒，干辣椒段，白芝麻，食用油。

酸菜鱼的做法步骤 1 原料。2 鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾，用到从脊背处处理成两片。3 把鱼肢解好。不过这个步骤如果你不是在超市买鱼，卖鱼的都会给你弄好。

将杀好的鱼，去尽黑膜和内脏，抬骨，片成片。反复冲洗，至水清澈后沥出来。加入盐、胡椒粉、姜丝，充分抓匀。放半个鸡蛋清、生粉抓匀，腌15分钟左右至鱼入味。

现在我把这道美味的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着做起来。【酸菜鱼】食材：梭边鱼1条2斤多、酸菜2根、干辣椒1把、大蒜1个、姜1块、小葱6根、蛋清1个、胡椒粉、料酒、白糖、白醋、淀粉。

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