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1. 云南蒸汽鱼的顺口溜？
2. 云南苦菜花的做法？
3. 三文鱼腩怎样煮的做法？
4. 脆皮冰川茄子的做法？

云南蒸汽鱼的顺口溜？

云南蒸汽鱼顺口溜

石头锅，草帽盖，

蒸汽蒸，熟得快，

营养高，健康来。

这顺口溜来概括“云南蒸汽石锅鱼”挺贴切。那日，因到漕宝路上的茶室喝茶，午餐就选择了比邻的“云南蒸汽石锅鱼”。搞笑的是因餐厅的营业牌挂反了，还以为餐厅春节前就早早打烊了呢！

云南苦菜花的做法？

"云南苦菜花有多种做法"首先，云南苦菜花可以用水焯一下后加点蒜泥、醋和辣椒油拌着吃；其次，可以放入煮鸡汤、蘑菇和虾仁煮成汤，清新爽口；还可以在苦菜花上面放一些蒸鱼或者爆炒肉片等，口味多变
云南苦菜花做法多样，可以选择适合自己口味的方式食用，而且苦菜花营养丰富，含有多种维生素和矿物质，值得尝试

云南苦菜花有几种不同的做法，但是我可以为您提供其中一种
烹饪云南苦菜花需要的食材有苦菜花、姜蒜末、盐、味精等
将姜蒜末爆香，加入快速焯过水的苦菜花，放入盐和味精调味即可
如果您不喜欢苦味，也可以用清水煮苦菜花过一遍水，去掉苦味后再用上面提到的方法做
您也可以根据自己的口味添加其它的调味料，例如红油、芝麻酱等

野地中***回苦菜洗净,撒盐,揉出部分苦水。

2.

锅中加豆油 ,加热, 放蒜烧炒至出香味。

3.

将热油蒜拌在揉好的苦菜上即可,不过,吃它开始需要有胆量,很苦,可能会反感,但是回味却是苦中有香的,感觉妙妙,你会喜欢它的。

1、苦菜花去掉杂质，摘去根洗净。

2、锅中添水烧开，放入苦菜。

3、焯水1分钟左右捞出。

4、用凉水浸泡20分钟过凉。

5、将过凉的苦菜花捞出，挤净水分成大菜团，剩余的菜团冰箱冷冻即可。

6、备好蒜、姜、干红椒、白芝麻。

7、大蒜切成片，姜切成细丝，干红椒用剪刀剪成丝。

8、将菜团放入大碗中搅散。

9、炒锅烧热加入两勺食用油烧至九成热，放入姜丝、蒜片、干红椒丝煸至蒜片微黄即可关火。

10、关火后立即加入两勺酱油，一勺米醋、一小勺白糖端起烧过摇匀后放凉。

三文鱼腩怎样煮的做法？

材料：三文骨腩一斤、云南小瓜一条切条、丝瓜半条切条、金针菇4两。

做法：三文鱼腩先放点盐，十分钟后放锅里加姜稍微煎一下，然后放入半锅水在煎着的鱼里，盖上盖煮十五分钟后倒入小锅里，加入其余的材料，再加一点盐，再煮五分钟即可。

脆皮冰川茄子的做法？

主料：茄子(绿皮)500克

辅料：黄豆粉80克,

调料：姜10克,菜籽油80克,大蒜（白皮）10克,小葱50克,泡椒50克,香叶10克,白酱油25克,盐5克,白砂糖20克,白醋15克

脆皮茄子的特色：

此菜色泽金黄，味美鲜香，外酥脆、内柔嫩，口味鲜美

用料

冰川茄子 2条

土豆淀粉/炸粉 100g

蒜瓣 2瓣

葱白 2根

干辣椒 3个

青花椒 1/2小勺

酱油 1大勺

蚝油 1/2小勺

鲍汁 1/2小勺（可选）

制作流程：

1.云南冰川茄250克洗净去皮，纵向切成三瓣，去瓤后改刀成大块，表面拍匀玉米淀粉，入五成热油小火炸制，待其表面微黄、透出青绿时捞出，沥干油分。

2.制作酱汁：净锅炙透，无需放油，添蒸鱼豉油450克、白砂糖450克、味精50克、鸡粉50克、海鲜酱5克、蚝油5克小火煮开，盛出待用。

3.锅入底油烧至五成热，离火后下炸好的茄块，浇淋酱汁30克翻拌均匀，盛入垫有吸油纸的平盘中即可走菜。

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