云南水果早餐做法大全集,云南水果早餐做法大全集***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于云南水果早餐做法大全集的问题，于是小编就整理了4个相关介绍云南水果早餐做法大全集的解答，让我们一起看看吧。

1. 水果帕菲怎么做？
2. 好吃的水果捞怎么做？
3. 早点搭水果，水果什么时候吃最好？是边吃早点边吃水果吗？
4. 燕麦片早餐做法有哪些？

水果帕菲怎么做？

帕菲，是Parpait的音译。常见的做法，是把水果，酸奶，冰淇淋，蛋糕，打发的奶油，早餐麦片等材料一层一层地装入透明的杯子或者玻璃碗里，口味上各有不同，我们自己在家制作的时候，可根据口味和手边儿的材料来搭配。来看看我这次做的：

1）我用到的材料是草莓，菠萝片，橙子片，早餐营养麦片和草莓味道的酸奶。

2）把水果切成小丁，然后，在玻璃杯里，先装入水果丁，再舀入酸奶，再撒一层麦片，然后按照同样的次序再来一遍，最上面再装饰一点水果，就是一杯颜色鲜丽，营养多多的水果酸奶帕菲了。拿来做早餐，做零食，做健康甜点，都不错。

好吃的水果捞怎么做？

要做出好吃的水果捞，你需要准备一些新鲜的水果，如草莓、蓝莓、香蕉、芒果等，还需要一些甜味浓郁的酱汁，如蜂蜜、椰浆、酸奶等。首先将水果洗净，切成适当大小的块状，然后将酱汁混合，搅拌均匀。最后将水果和酱汁混合在一起，轻轻拌匀即可。如果喜欢更加丰富的口感，可以加入一些坚果或果仁。做好的水果捞可以作为健康美味的甜点或早餐，享受清爽美味的同时也补充身体所需的营养。

要提前准备好的材料包括：苹果 1个、火龙果 1个、西瓜 适量、牛奶 适量、椰子粉 适量、西米露 适量、龟苓膏 适量、白砂糖 适量。

1、第一步把西米用开水煮20分钟。

2、煮到基本透明略带小白点状时候即可捞出，过一下凉水。

3、碗中加椰子粉和牛奶，拌匀。

4、把白糖和水煮开，倒入碗中放凉。

早点搭水果，水果什么时候吃最好？是边吃早点边吃水果吗？

早餐搭水果，什么时候怎吃最好？是边吃早点边吃水果吗？。我们应当吃早餐，每天也应当吃一些水果。水果营养价值很高，对人体是有益处的。但是吃水果什么时间吃最好呢？我认为一般情况下早点和水果最好不要同时吃，而应当在早晨和中餐中间这个时间段吃，早餐后一个小时或两小时之后吃。有利于人体吸收和补充能量，我觉得吃水果就应该是，“早吃金，中吃银，晚吃铁”，所以我不太赞同边吃早点边吃水果。

我不是专家，我不能给你给出非常科学的答案。

但是据我所知，这些年专家们给出的科学答案，一而再，再而三的被推翻。

如果连吃早餐这种生活琐事，都要拿出一个科学的标准，或者一个专家的提议，那么生活还有什么惬意可言？

陷入科学怪圈，被科学化，那是未来的机器人时代。

自己的生活，还是自己做主吧。

燕麦片早餐做法有哪些？

我是二姐，我来回答下燕麦片早餐做法都有哪些的这个问题。

二姐关于燕麦片做早餐的看法

二姐家里经常买那种散装的燕麦片，不是那种分袋的带甜味的，而就是那种纯正的原生态燕麦，虽然吃的时候需要煮开了才能熟，但是二姐觉得这样的燕麦片吃着比较有营养而且吃着也能觉得健康一些，毕竟这样的燕麦片比我们之前吃的袋装的速溶燕麦片的添加成分要少很多。并且对于做成燕麦的早餐或者燕麦的主食的时候，用纯正的燕麦会更加好做而且做的更容易成功的，所以二姐说一下燕麦片的早餐做法有哪些的问题。

燕麦片都能做哪些早餐

1、燕麦豆包

燕麦馒头之前二姐做过这个美味的面食，之前二姐做馒头的时候，家人觉得有些过于单调并且也没什么太多味道，所以二姐在原来用小麦粉做馒头的基础上面，在小麦粉中加了一些燕麦片，因为燕麦片吸水量很大，所以二姐建议所放的燕麦片比小麦粉还要少一些。这里需要注意的就是和面的水要稍多一些，做成带些水分的面团，这样能让面团中带的水分能满足燕麦吸收的需求。二姐按照这个方法进行和面之后，加入足够量的酵母粉就可以进行发面了。豆沙馅用泡的充分的红豆先煮的烂糊一些，这样做出的红豆就容易被研磨开，那么就能给红豆做出更细腻的感觉了。

再用研磨机研磨一下加点油和红糖上锅一熬，做出浓浓的红豆沙出来。接下来将发酵完毕的面团分成小剂子，然后搓成圆饼形并且将适当的豆沙馅放到小圆饼面皮上，然后将豆沙馅包严实然后收口，这样就做好了美味的燕麦豆包。大家记得需要开水放到锅中蒸才行，这个做法类似蒸馒头，按照这样的做法基本就能做出味美可口的燕麦豆包了。

第二种：燕麦牛奶或五谷燕麦粥

二姐刚刚给大家讲的是燕麦吃什么，那么可否做个燕麦的饮品呢？二姐觉得是可以的，并且做法比较简单。对于燕麦粥我们可以在里面加入燕麦、粳米、花生、芝麻、红枣干等食材做一个美味的五谷燕麦粥，但是二姐建议大家在做这个粥的时候，提前将谷物的食材都泡发好，这样做出来的燕麦粥才能软乎还带着香气，喝着对我们的胃也很好。二姐在这里需要提醒大家的是，做五谷燕麦粥的时候需要多加点水，燕麦的吸水性很强，防止做完的五谷燕麦粥干锅或者是太过于黏稠了这样做出来的味道不会特别好吃的，所以大家要注意下这个情况。

而燕麦牛奶就不用二姐多说了，这个是做燕麦的优先做法，并且如果做的多的话，可以当作早餐也是可以的，我们可以多泡点燕麦这样就能做的稍微粘稠一些，再在里面加点蔓越莓、枣干等食材，如果可以的话等做好了稍微凉一点后，在燕麦牛奶里面加点蜂蜜，这个味道别提有多好吃了，吃出来的效果和味道二姐觉得就很不错的。

总结

以上就是二姐写的关于燕麦片做早餐的回答，欢迎有相关燕麦做早餐的问提和二姐交流。

第一张图片是二姐自制拍的照片，其余图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

到此，以上就是小编对于云南水果早餐做法大全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于云南水果早餐做法大全集的4点解答对大家有用。