午餐重庆菜谱大全做法_重庆午餐推荐

本篇文章给大家谈谈午餐重庆菜谱大全做法，以及重庆午餐推荐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、川菜菜谱做法大全
• 2、午餐食谱大全,午餐吃什么,午餐菜谱
• 3、午餐食谱大全,让你每天都有美味的午餐!
• 4、川菜汤锅系列菜谱
• 5、重庆家常菜菜谱
• 6、午餐食谱大全(健康营养,美味满足)

川菜菜谱做法大全

麻婆豆腐 准备材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。

做法：草鱼去鳞及内脏，洗净后横切成2-3指宽的段，再从中间对切开。四川泡菜切成条备用。鱼块里倒入老抽、料酒，腌15分钟。

川味小炒肉 小炒肉是一道非常家常的川菜美食，适合全家人一起享用。用食材有五花肉、青椒、洋葱等，利用炒制的手法，将五花肉切成薄片或者块状翻炒，加入辣椒面和花椒粉增添风味。

这里介绍几种精选的正宗川菜做法，让大家尝到地道川菜的美味。麻婆豆腐是川菜中最具代表性的一道菜品之一，特别受年轻人和女性的青睐。

川菜代表菜品有鱼香肉丝、宫保鸡丁、水煮肉片、夫妻肺片、麻婆豆腐等。

午餐食谱大全,午餐吃什么,午餐菜谱

1、营养丰富——紫菜蛋花汤 材料：紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入鸡蛋、盐、味精、香油，锅加水烧开，把火关小，把打散的鸡蛋倒入锅中，蛋会自然凝固，再放入紫菜，香油即可。

2、意式杂蔬牛肉饭 材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。调料：意式综合香草（超市有售）、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。

3、午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。周二 早餐：甜牛奶、面包、果酱。中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。晚餐：白切猪肉、油焖茄子。

4、午餐时间到了，不访来做几道家常菜，做法简单易操作，具体做法如下。胡萝卜炒鸡蛋 材料：胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料：大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法：1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。

5、营养餐食谱早餐：全麦面包2片、牛奶1杯、煮鸡蛋1个、酱黄瓜1条；午餐：米饭1小碗、清炒香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤1份、苹果1个；晚餐：[_a***_]粥1小碗、香菇猪肉包子1个。

午餐食谱大全,让你每天都有美味的午餐!

午餐搭配一 主食是沙拉，切碎的生菜和胡萝卜，加20克低脂肪火腿，撒上两汤匙低脂奶酪。一片法国面包一杯低脂牛奶，撒一点杏仁粉。

以下是几个简单的午餐食谱，不仅容易制作，而且口感十分美味。 面包三明治 材料：面包片2片、生菜2片、车厘子番茄4只、香肠1根、芝士片1片。做法： 将生菜洗净，铺在一片面包上。

青椒肉丝：将青椒切丝，肉切丝，用油煸炒即可。 圆白菜炒肉：将圆***切片，肉切丝，用油炒熟。 木耳炒肉：将木耳泡发后捞出，肉切丝，加入适量的生抽、耗油和料酒，炒熟即可。

小学生营养午餐食谱大全如下：营养丰富——紫菜蛋花汤 材料：紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。

咖喱鸡饭 咖喱饭也是超级简单，容易上手的一道美食了。咖喱鸡饭也就需要鸡肉、咖喱、米饭就好，有喜欢的食材可以一并加进去，不仅美味还很营养。关键是对于上班族来说，一次炖一锅，午餐晚餐都有着落了。

将炒好的鸡腿放入米饭上方，蒜香四溢，美味可口。总之，上述三道盒饭菜谱制作简单，健康可口，非常适合任何人士使用。学会这三道菜品的制作，你可以在上班休息的时间内享受到美食的同时，还可以节约外卖的费用。

川菜汤锅系列菜谱

十大经典川菜它的十大经典菜有：四川火锅、水煮鱼、回锅肉、麻婆豆腐、鱼香肉丝、水煮肉片、辣子鸡、酸菜鱼、宫保鸡丁、毛血旺。

一：将净猪头、猪爪、蹄筋、络膈、猪尾加大茴、白芷、葱姜花椒盐一同煮好晾透。二：将猪大肠、猪肚、小肚拾挅干净，加料另锅煮好出锅放好。

脚牛肉火锅，咸鲜味型。特点：汤清见底，香浓四溢，牛肉牛杂耙软入味。此火锅据说是由四川省乐山市一位老中医发明而来，具有散寒止咳的药膳功能，是川味火锅中的滋补佳品。烹制法：熬、煮。

酸辣羊肉汤锅的做法是将羊肉、酸菜、泡椒等食材放入锅中，加入适量的清水和调料，煮熟即可，配料包括羊肉、酸菜、泡椒、辣椒粉等。

重庆家常菜菜谱

1、毛血旺是重庆市的特色菜，也是渝菜江湖菜的鼻祖之一。麻辣诱惑对传统的毛血旺进行了改良和创新，将其汤汁红亮、麻辣鲜香、味浓味厚的特点。

2、甜烧白又被称为夹沙肉，依然选用五花肉，不过芽菜替换成了豆沙夹入肉片之中，被蒸的酥软甜糯，吃起来就是“满足”二字。

3、酸菜鱼的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 酸菜鱼的制作材料：主料：1，鲜鱼一条，片成片，用两大匙淀粉，一匙盐抓匀码味。2，泡酸菜约半斤，切丝。3，泡辣椒八个，切碎。4，花椒约二十粒。5，老姜一小块，切片。

4、上世纪80年代中期，南山人大多以种花为主，一位叫李仁和的村民除了种花、蔬菜之外，还开了个幺店子（重庆方言，意即食店），以供南来北往的旅客随意吃点家常菜填饱肚子。

午餐食谱大全(健康营养,美味满足)

1、很好的早午餐食谱 菜名《杂粮饭》主料：藜麦50克，大米100克、小扁豆30克、紫米50克 辅料：清水适量、高粱米50克 做法：把小扁豆和紫米、高粱米一起洗洗，泡30分钟以上，这样煮出来的饭软和好吃。

2、下面是一些健康营养、美味满足的午餐食谱，希望能够帮助大家改善饮食习惯，让午餐变得更加丰富多彩。

3、健康午餐食谱如下：虾仁杯套餐。米饭75克、虾仁色拉：草虾50克、青椒50克、生菜50克、圣女果50克、煮鸡蛋1只：50克、饭后茶点：酸奶1杯100克、草莓：50克、能量：32千卡、蛋白质：28克。鳗鱼饭套餐。

4、以下是几个简单的午餐食谱，不仅容易制作，而且口感十分美味。 面包三明治 材料：面包片2片、生菜2片、车厘子番茄4只、香肠1根、芝士片1片。做法： 将生菜洗净，铺在一片面包上。

5、肉末豆腐是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。辣子炒***是一道制作十分简单的菜肴，方便实惠，经济大方。

6、接着将葱姜蒜放入锅中煸炒，然后放入适量的调料，加入清水慢慢煮即可。文章所列举的学生午餐食谱是从家庭健康和经济实惠出发，同时也考虑到美味性和养分的均衡摄取，相信它们能够方便快捷地满足学生对于午餐的需求。

关于午餐重庆菜谱大全做法和重庆午餐推荐的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。