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1. 云南猪腿炖粉条的正宗做法？
2. 炊锅菜的做法云南？
3. 宁洱小吃？

云南猪腿炖粉条的正宗做法？

1.花生仁半斤加一匙盐用水发泡三小时以上，红薯粉条用水泡软。

2.猪蹄放开水中氽一下，洗净备用。

3.锅内烧热油，放入沥干水份的猪蹄翻炒1分钟，加入2——4大匙腐乳汁一起上色翻炒均匀。

4.将翻炒均匀的猪蹄，放入高压锅，加入与猪蹄稍高的凉水，少许盐以及葱，姜，蒜，桂皮，八角，小红辣椒，料酒，上气后再烧15-20分钟，将猪蹄炖得软粑

5.打开高压锅后（或将压好的猪蹄放入炒锅）加入红薯粉条，根据自己的的口味调制咸淡，小火炖至入味，大火收汁即可。

炊锅菜的做法云南？

做法如下：

1、腌肉，切片，午餐肉切片，酥肉，豆腐圆子，备用，

2、大白菜，粉条，豆芽，人工菌，茴香，豆腐切片，红萝卜切片，备用。

3、把素莱，放下面，肉放上面，然后到人鸡汤，上桌边煮边吃

炊锅菜是云南地区的一道传统美食，特点是用滇池清水和香料烹制，大多数以鱼和蔬菜为主料，制作方法简单，口味鲜美，以下是炊锅菜的一个做法：

材料：

- 新鲜带鱼

- 蕨菜

- 笋尖

- 木耳

- 荸荠

- 粉丝

- 葱段

宁洱小吃？

1、羊血米线

羊血米线又叫肠旺米线，是云南著名的小吃，每天早晨都有食者等候专吃此点。肠，是将猪大肠翻洗干净，卤熟。旺即血，可用羊血或猪血。羊血米线的特色是紫白黄相间，酥嫩鲜香，咸中俱辣，汤鲜可口。

2、磨黑炭烤牛干巴

磨黑炭烤牛干巴是云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县磨黑镇的特产。选用普洱磨黑当地的牛肉，切成均匀的条状，再放上各种调料秘制而成，等完全入味了，再用炭火慢慢烤制，不断翻烤，直到水分烤干为止。磨黑炭烤牛干巴可炒可炸，麻辣鲜香、嚼劲十足，喷香可口，唇齿留香，滋味奇妙。

宁洱美食有老妈茄子、张三包子、孟州烧饼、南庄混浆绿豆凉粉、靳贤书烧饼等 。

1、老妈茄子：老妈茄子是四川一带的传统风味名菜，属于川菜系 。

2、张三包子：张三包子是三角形水煎包子，有三个面均具黄、焦、酥、脆之特点 。

3、孟州烧饼：孟州烧饼香酥可口，面饼和芝麻完美的糅合在一起，经过特殊工艺的烤制，自然酥脆、咸淡适宜 。

4、南庄混浆绿豆凉粉：在当地有千年历史、主要在孟州市南庄镇主街上，约有三十个小档口在经营 。特点是清凉爽口，与全国其他城市的凉粉有很大的区别，浑浆凉粉色绿、味香，拌以芥末、生姜、陈醋、芝麻酱等作料 。

【宁洱美食】5、靳贤书烧饼：靳贤书烧饼是河南省焦作市一道著名的传统面食小吃 。面粉作为皮，各种甜、咸凋料及果料作馅，经炒酥、制皮、制馅、和酥、裹馅、成型、烘烤而成 。有肉酥、脂酥、糖酥、水晶酥、三角酥、豆沙酥、枣泥酥、山楂酥、玫瑰酥等20余种 。

以下是宁洱小吃推荐：

1. 宁洱饵块：宁洱饵块是一种传统的宁洱特色[_a***_]，由面粉制成。制作时将面粉加水和面，然后揉成团，擀成薄片，再切成块状。最常见的做法是将饵块切成薄片后，煮熟后和调料一起食用，口感柔软，有点像宽粉。

2. 宁洱酸汤鱼：宁洱酸汤鱼是宁洱地区的特色菜品，将鲜嫩的鱼肉烹制在酸汤中，酸中带甜、爽口开胃。通常配料有酸菜、豌豆芽、豆皮等，口感酸辣可口。

3. 宁洱牛肉粉：宁洱牛肉粉是一道以宁洱牛肉为主要材料的地方特色小吃，特点是汤汁醇厚，牛肉鲜嫩。通常先将牛肉切成薄片，然后炖煮，最后将煮熟的牛肉片放在煮熟的米粉上，加上调料和蔬菜，可以根据个人口味添加辣椒油或蒜蓉。

4. 宁洱黑花糕：宁洱黑花糕是宁洱地区的特色糕点。***用黑米和糯米混合制作，经过蒸煮而成，外观黑中带花纹，口感软糯，有一股浓郁的米香味。

这些是宁洱地区的一些特色小吃，可以品尝和了解当地的风味美食。不同的风味小吃有不同的口感和特点，建议您到当地品尝，领略宁洱的美食文化。

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