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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于贵州酸菜腰豆做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍贵州酸菜腰豆做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸菜豆米汤的做法用的什么豆？
2. 断糖减肥法可吃的食物有哪些？
3. 猪手骨加什么菜一起炖比较好吃？

酸菜豆米汤的做法用的什么豆？

用黄豆

原料：猪肉150克，酸菜心4片,水、淀粉、盐、香油均适量。

做法：

1.猪肉切丝，拌入淀粉和食盐。

2.将酸菜心切丝，将锅里的油烧热倒入酸菜，翻炒一下再入锅会更香。

3.锅内放水，将炒好的酸菜放入锅内，待水烧开再加入肉丝。加少许盐，也可盛出后滴少许香油。

1、红腰豆200克、西红柿110克、青蒜16克、蒜64克、酸腌菜68克、盐***克、糖21克、生抽14克。

2、水没过腰豆大概2个指节，大火煮沸后转小火炖煮50分钟到1小时。把腰豆彻底煮熟。家里有高压锅用高压锅也行。

3、大蒜拍碎，青蒜切碎末。

4、热油，下蒜片炒香，然后加入西红柿丁和3大勺酸腌菜，炒到西红柿出沙。倒入煮熟的红腰豆。

5、加入1小勺盐，2小勺糖，1大汤勺生抽，翻炒均匀后再加入青蒜末，略微翻炒1到2分钟，加入豆汤没过豆子，出锅前尝尝味道可以补点盐或者糖，煮开即可出锅。

断糖减肥法可吃的食物有哪些？

断糖减肥法是现在比较常见的一种减肥方式，在断绝一些元素摄入的前提下，还能有正常的饮食安排，这是非常重要的，断糖减肥并不是不能吃东西，而是要吃一些不含糖的食物，五谷杂粮，以天然的水果蔬菜，其中富含的元素和糖分都是天然的，纯天然的口感不容易发胖，也有助于消化吸收。

断糖减肥法有哪些食谱原则

星期日 早餐:小麦胚芽粥100克、全麦面包块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹(高血压)、西红柿(糖尿病)

午餐:米饭100克、黄豆50克、生菜2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜;熟菜2种:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子紫菜汤

星期 早餐:红豆糙米粥100克、全麦面馒头、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉(高血压)、黄瓜根(糖尿病)

午餐:红豆糙米饭100克、生菜2种:①、绿皮三丝②、酸菜心;熟菜2种;①、豆皮炒西芹②、西芹百合丝瓜汤碗

星期二 早餐:南瓜粥100克、犹太面包、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、猕猴桃(高血压)、生胡萝卜根(糖尿病)

午餐:蚕豆红米饭100克、生菜2种:①、锦凉菜②、芹菜豆芽;熟菜2种:①、五彩豆腐②、南瓜锦藕枣长生汤

星期三 早餐:八宝粥100克、全麦面饼、红小豆50克、亚麻粉50克、香梨(高血压)、西红柿(糖尿病)

断糖减肥法是减肥食谱中比较常见的一种方法，所谓断糖减肥法并不是指不吃含糖的食物，而且食用的食物是低糖即可，已达到控制热量的过量摄入。但无论是何种减肥方法，都不能脱离食物的多样性，以此确保人体对营养需求的多样性。

适合断糖减肥的食物有很多，通常是以五谷杂粮为主，但在五谷杂粮中较为突出的莫过于小麦胚芽和燕麦片了。特备是小麦胚芽，作为谷物杂粮中的全营养食物，它集小麦营养价值于一身，除了富含蛋白质、膳食纤维、维生素E以及其他维生素，而且还含有人体必需的8种氨基酸等其他矿物质营养元素，比燕麦的营养价值还要高很多。

断糖减肥并不是一件很难的事情，只要平时多吃一些低热量、低糖、高纤维等饱腹感强的食物，同时搭配蔬菜和低糖水果等食物，以此弥补主食里不含或者少含的其他营养成分。

还有就是要戒饮料和酒，像很多饮料和酒，都是属于高糖的饮品，多喝对身体没有益处，只会让肥胖离你越来越近，更别说减肥了。

一个健康科学的减肥方法，离不开运动。饭后进行合理适量的运动，比如小跑、健身操、游泳等等，合理的运动不但能强身健体，降低胆固醇，从而更有助于减肥。

只要我们遵循以上的做法，坚持一段时间，基本是可以瘦下来的。

猪手骨加什么菜一起炖比较好吃？

冬吃萝卜夏吃姜，这季节猪手骨肯定炖萝卜好点，不过光猪手骨煲汤是出不来味道的，没肉鲜味。

【猪骨萝卜汤】

材料：猪手骨一只，前腿瘦肉半斤，白萝卜二斤半左右。姜片适量。

做法：瘦肉切小块和砍烂的猪手骨一起焯水后加水和姜片中火炖一个小时，萝卜洗净后把水擦干，削去萝卜皮另做他用，萝卜肉切滚刀焯水后加入炖锅小火煲二小时就可以了，盐和味精根据个人口味加减。

小结：猪手骨炖的时间短味道出不来，所以加一部分瘦肉***花三个小时煲出骨肉鲜味，前一个小时一定要中火才能把汤炖成奶白色，所以水一次性给足，萝卜肉和皮之间有植物纤维（老筋），所以只用萝卜肉来炖汤口感会好很多。

削下来的萝卜皮可以加点姜片用生抽糖醋泡五个小时以上做爽口小吃。

我一般是猪手骨里面加玉米，胡萝卜然后加点葱姜蒜还有老酒，调料就盐和鸡精，猪手骨先焯水然后在清水洗一遍。另一种做法就是白萝卜和猪手骨，然后也是葱姜蒜老酒，盐和鸡精。希望对你有帮助，这是我自己喜欢的做法。😊😊😊

猪手骨可以配的菜很多，象土豆，黄豆，萝卜等等。

但我喜欢加海带来一起炖，海带选择肉厚的根部或海带结。

猪前蹄两个，（买的时候请商家帮助剁开，以露出骨髓为好）海带根或结适量。

调料：八角，花椒，[_a***_]，老抽，料酒，盐，鸡精，胡椒粉，大块的葱姜

做法：猪前蹄入凉水锅中焯去血水和杂质，捞出洗净。海带切大块焯水洗净。

锅中入油，葱姜爆锅后下猪蹄翻炒变色后，烹料酒，下白糖，老抽炒至上色。添入开水，加入八角，花椒转小火慢炖制猪蹄用筷子能插动。（节省时间的话可直接入高压锅压制十五分钟以上）

把海带加入炖至汤浓稠，海带软烂调味即可。

汤鲜味美，海带厚实有嚼劲，满满的胶原蛋白。

再一个就是猪蹄煲花生，美容养颜，最适合哺乳期妇女食用。

把猪蹄洗净焯水，花生提前浸泡后扒去红衣。一同入砂锅慢炖而成。

到此，以上就是小编对于贵州酸菜腰豆做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于贵州酸菜腰豆做法大全的3点解答对大家有用。