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1. 云南光棍菜做法？
2. 云南卤素菜做法？
3. 云南土瓜菜的做法？

云南光棍菜做法？

***来“光棍菜”后,一般先放入沸水锅中煮至稍熟,待水自然冷却后,捞出再用清水冲洗一轮;有的还用手把每跟“光棍菜”撕开两三瓣才用清水冲洗,如此就可以除去“光棍菜”体内的粘性物质。

煮时还需把“光棍菜”的叶苞去掉。 “光棍菜”是西林县城乡居民春季喜欢食用的野菜之一,一般有三种吃法。 “光棍菜”配辣椒骨。辣椒骨是西林县各民族都会制作的一种传统美食,主要用生猪骨头和辣椒配制而成。

把加工过的“光棍菜”切成节,加入适量的辣椒骨一起炒,佐上味精、鸡精等料,炒熟即可。

云南卤素菜做法？

很简单。

首先，准备好需要卤的蔬菜，如白菜、豆腐等，并将其切成适当大小的块状。

接着，将配料准备好，如生姜、蒜、八角、桂皮等等。

在热锅中先爆香这些配料，然后加入适量的水，放入适量的盐、糖、酱油、料酒等调味品，煮沸后加入蔬菜。

将蔬菜煮至软烂即可关火。

这是一种美味又健康的云南传统食品，非常适合素食主义者食用。

1、准备新一代辣椒200克，剪成段，用簸箕筛去多余的辣椒籽；

2、准备好的辣椒，倒入锅中后再开小火，辣椒炒制焦脆后倒入石臼中捣碎备用；

3、冷锅倒入4斤半左右的大豆油，冷油倒入姜片50克，开火姜片飘起后倒入大葱段、洋葱丝各75克、香菜100克，倒入的香料炸至金黄后捞出香料；

4、余温冷却至5成热倒入辣椒面中，搅拌均匀，放一边静止不动，泡制3个小时，把油和辣椒分离过滤出辣椒，做成红油备用；

5、准备八角20克、三奈8克、甘草6克、白扣15克、草果3克、肉蔻10克、陈皮5克、肉桂20克、良姜20克、白芷40克、荜拨3克、良姜20克、香菜籽15克、白胡椒15克、小茴香20克、香叶15克、干姜15克、栀子6克、丁香3克、桂枝6克、党参5克、姜黄3克、千年健8克打微碎后放入空的的香料包中，加入清水和白酒浸泡10分钟；

6、锅中加入10斤高汤（前面有高汤的制作方法），倒入刚才炼好的红油再放入香料包、红花椒25克、印度椒30克、福建辣椒王60克、开火熬制20分钟；

7、清洗好的素菜焯水断生（不要煮太久会影响口感），捞出控一下多余的水分备用；

8、素菜倒入碗中加入鸡粉8克、味精4克、白糖8克、鸡精5克、盐3克、抓拌均匀后腌制10分钟，控掉水分，加入刚刚熬制好的卤油浸泡10分钟入味，颜色更漂亮；

云南土瓜菜的做法？

1、做发糕

用土瓜做发糕特别好吃，在做的时候需要准备面粉1千克，土瓜六百克，把它洗净以后入锅蒸熟，取出以后捣成泥状，再与准备好的面粉放在一起，加适量白糖和小苏打，用温开水调匀揉成面团，等它发酵完成以后入蒸锅隔水蒸熟，取出以后切成块状就是美味的发糕。

2、蒸饼

土瓜做蒸饼也特别好吃，在用它做蒸饼时要把土瓜洗净以后切成片状入蒸锅隔水蒸熟取出后降温，再把它去掉表皮，捣成糊状，然后加入适量面粉和温水，放入少量花椒面，食用盐以及葱花，调匀后用手把他们揉成手掌大小的圆饼状，再入平底锅，加适量食用油煎到表面金黄，取出装盘就能食用。

土瓜怎么炒

1、清炒

土瓜清炒特别好吃，在做时候要把新鲜的土瓜洗净以后去掉表皮切成片或者条状，在准备适量的葱花和蒜末，在炒锅中放植物油加热后放入葱花和蒜末炒出香气，随后放入切好的土瓜，用大火快速翻炒，炒匀后加少量清水盖上锅盖焖三分钟，这时锅中的土瓜就能熟透，打开锅盖加食用盐，调匀以后就能出锅。

2、辣炒

土瓜辣炒也很好吃，在做的时候要准备三百克土瓜还要准备一个青椒，一个红椒和适量的红辣椒，另外要准备适量五花肉，在炒锅中放油加热后把准备好的红辣椒入锅炒香，再放入五花肉快速翻炒，等肉片炒到透明状以后，再把切好的青红椒丝入锅炒匀随后才能把切好的土瓜一起炒，炒熟以后加少量生抽和食用盐调味即可。

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