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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于云南野生蔬菜做法大全图片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍云南野生蔬菜做法大全图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 元阳野生甜菜的做法？
2. 蒜泼野生云苋菜怎么做如何做好吃？
3. 云南野生甜菜怎么做好吃？
4. 云南七叶菜的做法？

元阳野生甜菜的做法？

野生甜菜这么做好吃呢？云南当地有两种做法，第一种，直接煮汤，第二种，就是炒鸡蛋，我认为鸡蛋和它天生是绝配，即使价格昂贵，夏天也要吃一吃，清凉可口。即使现在已经到了甜菜的收尾季节，但是价格依旧很昂贵，尤其是野生的云南甜菜，在本地已经卖到了80块钱一斤。今天就把它和鸡蛋炒一炒，对这道菜感兴趣的朋友，不妨一起看看具体的做法。

【云南野生甜菜炒鸡蛋】

主料 | 新鲜的野生甜菜250g、鸡蛋2个

辅料 | 大蒜适量，切成蒜末

调料 | 植物油、盐、料酒、少许鸡精

做法

第一步：新鲜的野生甜菜冲洗干净，沥干水分，甜菜比较的娇嫩，冲洗的时候不必用太大的力气，用流水简单冲洗即可。

第二步：鸡蛋2个，找一个干净的碗，把鸡蛋打进去，放入少许料酒和凉白开，不断的进行搅拌，这一步可以使鸡蛋炒出来更嫩。

第三步：锅中倒入植物油，油温7成热的时候，放入鸡蛋液进去，等到成型的时候，用筷子搅拌散成鸡蛋块。

第四步：把沥干水分的甜菜倒进锅中，因为甜菜特别的容易熟，所以翻炒片刻以后，放入盐和少许鸡精就可以了。

蒜泼野生云苋菜怎么做如何做好吃？

烹饪步骤

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第一步：将野生云苋菜淘洗干净沥干水分备用。第二步：将新大蒜剥皮捣蓉加少许清水搅拌均匀。第三步：置锅开火倒油适量烧热，倒入云苋菜翻炒至六成熟。第四步：然后放入适量盐，继续翻炒入味，再将蒜蓉泼入与菜充分搅拌匀，放入味精适量拌匀，最后关火装盘出锅，美味时令野菜上桌啦！

小贴士

夏季多吃野生蔬菜既省钱又养生一举两得，真正属于养生之道的绿色健康食品

云南野生甜菜怎么做好吃？

3月份上市的甜菜是深山里难以***集的野菜。

用红辣椒圈固定成一捆捆，白灼后垫在螺肉下面，挺不起眼的一种配菜。拇指粗的一捆小枝条一口就可以咬断，又脆又嫩，是一种植物清新的甜，

鲜花生打成浆，把甜菜放进去煮，加盐，花生浆本来就有乳香，又融进了甜菜的鲜，这样一碗特别的热汤就做好了，特别好喝？

云南七叶菜的做法？

七叶生菜的做法

原料：生菜。

佐料：辣椒粉、酱油、米醋、白糖、葱花。

做法：

1、先在辣椒粉里放酱油、米醋和白糖，让辣椒粉在这些佐料里慢慢出味道。这个佐料酱做好后放段时间。就是刚开始准备做饭的时候，先把这个佐料酱做好，放在一边；

云南七叶菜（又叫云南省芽）是一种具有云南特色的野菜，其口感独特，营养丰富。以下是一种简单的云南七叶菜做法：

所需材料：

1. 云南七叶菜500克

2. 大蒜3瓣

3. 干辣椒2-3个

4. 花椒10粒

5. 食盐适量

6. 食用油适量

1、凉拌七叶菜，需要把准备好的新鲜田七菜用清水洗净，然后在锅中放清水，放少量食用盐加热烧开，把洗净以后的天气才入锅焯烫一分钟，焯好以后取出过冷水降温备用。

准备一头大蒜，去皮后把它捣成蒜泥儿，在准备适量的生抽蚝油香醋和麻油，把所有调味料放在一起制成料汁，把降温后的七叶菜取出后放在干净的盘子中，再把调好的料汁浇在上面，用干净筷子调匀就能得到好吃的凉拌七叶菜。

1、主料：田七叶1大把。

3、调料：食盐1小勺、蒜3瓣、生抽1小勺、米醋1小勺、香油数滴、白芝麻1小把、辣椒油1小勺。

3、做法：

（1）把田七洗净择成小段儿，蒜切末；锅中放水，放少许、盐和油，水开后放入田七马上关火，捞出田七，放凉水冲凉，捞出沥干水分。

（2）把淋干水分的田七放入大碗中，放入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油，搅拌均匀即可。

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