贵州杂粮拌饭做法大全_贵州杂粮拌饭做法大全***

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本文目录一览：

• 1、简单酱油拌饭的做法
• 2、有汤汁的拌饭你吃过吗?
• 3、肉肠拌饭一定要学
• 4、夏天有什么适合懒人做,省时又省力的拌饭可以推荐?
• 5、网红《老式拌饭》的做法步骤图,怎么做好吃
• 6、杂粮拌饭,别提多好吃了

简单酱油拌饭的做法

步骤 1 space 成品如图，好吃到爆哈哈哈～步骤 2 space 前一天的剩米饭一碗，洒了点水，在微波炉加热2min就热好啦。

酱油拌饭好吃的做法如下：主料：大米饭1碗、海苔芝麻碎30克、肉松30克、午餐肉150克、鸡蛋2个。辅料：红烧酱油5ml、蚝油5ml、橄榄油5克。午餐肉切块备用。锅中倒入橄榄油，放入午餐肉煎制金黄。

拌饭的做法： 食材：黄豆一碗（4斤）、饱和盐水1碗、面粉250g、麦皮50g、酱油曲精1g、陈皮2g、八角1个、丁香2g、味精适量、白酒50g、红糖150g。

有汤汁的拌饭你吃过吗?

捞出豆芽，放。捞出菠菜，放胡萝卜丝，都捞出沥水，其中菠菜对半切。焯蔬菜的时候，香肠入锅蒸，铺上蔬菜跟腊肠、泡菜，放适量芝麻油，撒少许芝麻，舀两大勺子泡菜汁，一勺拌饭酱。

简单省事又美味，汤汁拌饭越吃越香。金蒜鸡腿食物：鸡翅5只、蒜头1-2头、葱段适当、米酒20g、生抽酱油15g、老抽王6g盐2g、干花椒15颗上下油6g作法把洗干净后的鸡翅，用刀割上两刀。

肉沫爆锅掉色后放入平菇一起爆锅，再倒入盐，生抽等调料加入适量沸水，煮上一两分钟，再倒入切成块的水豆腐，一起煮上2分钟，最终添加芡粉激起，料汁粘稠时关火就可以，起锅后产品撒一些葱段。

人们在吃饭时，不但要将食物嚼碎后进行吞咽，更重要的是要由唾液将食物湿润，而唾液是由对食物进行咀嚼产生的，唾液中的消化酶能帮助人体进行消化吸收，对健康有益。

料汁包裹着软糯的马铃薯，混和着牛腱的美味，针对无肉不欢的小朋友们肯定达到，末尾连汤底都一并石锅拌饭吃了。里面的红萝卜吸足了牛羊肉的味儿，甜滋滋的带上肉味，西红柿汤甜酸，与牛腱最佳搭档，也是画龙点睛。

肉肠拌饭一定要学

准备食材：肉肠，鸡蛋，海苔碎，米饭。肉肠放入空气炸锅180度8分钟切片。煎两个荷包蛋备用。调一个酱汁，空碗中放入青椒碎，小米辣，蒜末，淋上热油，加入两勺生抽，一勺蚝油，一勺白糖，搅拌均匀备用。

准备食材：鸡蛋，肉肠，海苔碎，生菜。煎一个荷包蛋备用，肉肠也煎制两面金黄备用，生菜切碎备用。

拌饭，家常菜。十分常见，中国拌饭常见的有茄子拌饭、西红柿拌饭、猪油拌饭、酱油拌饭、辣油拌饭、肥牛拌饭、土豆拌饭。要学习就到专业的烹饪学校学习，一般来学校都是有教的，只要你肯努力学习，可以轻松短期时间就学会了。

把土豆胡萝卜倒进里面，把肉肠也放进去，加入适量的水，盖子盖上焖煮一下，准备一个容器，里面加入拌饭酱，然后再加一些榨菜碎及香葱碎，米饭煮好以后就把这些料倒进去，搅拌均匀就可以吃了。

夏天有什么适合懒人做,省时又省力的拌饭可以推荐?

韩式拌饭：用煮熟的米饭拌入韩式辣酱酱汁，加入蔬菜如黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽等，再加入煎蛋或烤肉片，最后撒上些许芝麻，即可搅拌食用。 罗宋汤拌饭：用冷却的米饭拌入罗宋汤，罗宋汤可以是预先烹煮或者是利用罐装汤即食。

凉拌金针菇：凉拌金针菇不仅味道鲜美，而且也很下饭哦，把金针菇放入热水中烫一下，然后就可以沾其他调味食用啦。

凉拌西红柿，省时省力省心，经常吃对皮肤好，补充维C，还能美容。 凉拌[_a***_]新鲜碧绿的豇豆，放在水中焯熟，尽量保持漂亮的颜色，浇点蒜泥、酱油醋，开胃又可口。

④这个时候就可以摆盘了，最好用很大的碗，因为比较好拌，而且米饭不要弄太多，不然菜一放进去好大一碗，摆好盘，就可以调那个拌饭的酱了。

总体来说分量很足，一碗吃完绝对够饱，属于百吃不腻的咖喱系，不知道吃什么的时候直接整上一份奶油咖喱饭绝对没错了。小编自己已经回购过无数次，非常推荐。

黄瓜 凉拌黄瓜和手抓黄瓜大家一定不陌生，这都是几道常见的凉菜，黄瓜也是必备的蔬菜。

网红《老式拌饭》的做法步骤图,怎么做好吃

1、做法：蒜切成末放入碗中。加入小米辣、糖、生抽、蚝油。油烧热倒入搅拌均匀。煎两个鸡蛋。拿出提前煮好的米饭，把煎好的鸡蛋放在米饭上，倒入酱汁拌匀即可。

2、准备食材：鸡蛋，海苔碎，午餐肉，蒜末，青红辣椒。青红辣椒蒜末倒入一个空碗。然后浇入热油。再加入一勺蚝油，两勺生抽，一勺白糖，搅拌均匀。再煎几片午餐肉。

3、米饭 土豆泥拌饭的做法 将土豆去皮洗净，切成小块，上锅蒸熟。蒸熟后的土豆放入碗中，加牛奶，白胡椒粉，鸡精，做成土豆泥待用。将蒸好的米饭，生菜丝，黄瓜丁，胡萝卜丁，洋葱丁放入土豆泥里拌匀。

4、你们也试一试好吗！！食材：鸡蛋2只，葱花，蒜末，小米辣，米饭。做法：准备一份拌饭酱：热油，淋在葱蒜末小米辣上。加小半勺白糖，1勺生抽，半勺蚝油，拌匀备用，煎2只蛋。蛋盖在米饭上，淋酱，加海苔白芝麻即可。

5、老式拌饭 准备食材鸡蛋 、肉班长方方午餐肉 、海苔碎、米饭 、小葱、蒜做法调个灵魂酱汁：碗中放入葱蒜末和白芝麻，淋上热油，放入一勺酱油和一勺蚝油搅拌均匀。锅热刷油下入鸡蛋和午餐肉煎熟。

6、***期在家，没吃过东北老式拌饭的姐们可以安排起来了，巨好吃哦！准备食材：肉肠，鸡蛋，海苔碎，米饭。肉肠放入空气炸锅180度8分钟切片。煎两个荷包蛋备用。

杂粮拌饭,别提多好吃了

韩式拌饭 碗里放入两包韩式辣酱、一勺生抽一勺白芝麻、两勺雪碧、一勺香油、半勺蜂蜜或者代糖搅拌均匀，胡萝卜、豆芽、西葫芦、香菇焯水，食材焯水捞出杂粮饭煮好盛入碗里，摆上所有食材，淋上酱汁拌均匀开吃~。

坚果拌饭 原料：大米5杯、杏仁1/4杯、燕麦片1/4杯、核桃4个、小米1/4杯、酱油、香油 做法：核桃、杏仁烤箱150°C烤约10分钟，摊凉后放入石盅里砸成粗粒。

杂粮饭打底，依次放入菠菜、鸡蛋、鸡腿肉完成。这个拌饭真的是既好看又好吃，可以说是色香味俱全。而且营养丰富，肉蛋菜都包括。别看步骤多，其实十几分钟就能做好，懒人友好。

做法：1 准备好食材，黑木耳提前泡发，杂粮饭提前蒸熟备用。2 木耳切丝，香菇切片备用。3 黄瓜擦细丝。4 胡萝卜也擦成细丝。5 多功能料理锅倒有机山茶油预热。

步骤：先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水，由于大麦、黑米比较硬，水可以比平时多加一些，大概是电饭煲的一格量。

鸡丝杂粮拌饭 食材：大米100克、小米50克、糙米50克、鸡胸肉1块、胡萝卜半根、西兰花半个、西红柿半个、香菇5朵、玉米粒40克、青豆40克、紫薯1个、土豆半个、姜5克、蒜5克、蚝油15克、生抽15克、盐2克。

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